Unbeschwert leben –
frei von Verbitterung
Verbitterung ist eine Notwehrreaktion auf erlebtes Unrecht. Als Unrecht kommt grundsätzlich jedes Erlebnis in Frage, das ein Mensch subjektiv als unrecht oder ungerecht(fertigt) empfindet. Verbitterte Menschen hadern mit dem Erlebten und stellen sich Warum-Fragen (z.B. Warum ich? Warum kann der/die das nicht einsehen?). Typische Gefühle bei Verbitterung sind Fassungslosigkeit, Enttäuschung, Wut, Hass, Traurigkeit, Ohnmacht und Resignation. Typisches Verhalten bei Verbitterung ist entweder aggressiv (z.B. Rache, Zynismus, Sarkasmus), vermeidend (z.B. schmollen, eingeschnappt sein) oder erstarrt (z.B. nur noch funktionieren, es über sich ergehen lassen).
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Dr. Silke Brand
Mein Name ist Silke Brand, ich bin Psychologische Psychotherapeutin, Paarberaterin und Coach und beschäftige mich seit einigen Jahren intensiv mit dem Thema Verbitterung. Meine Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich von Verbitterung zu befreien, also sich zu „entbittern“. Denn: Je weniger Verbitterung in der Welt, desto weniger Aggression und Krieg und desto mehr Frieden und Verbundenheit. Im Kleinen wie im Großen. Machen Sie mit!